Recept

Annie’s Aardbeien Smoothie

Dit is een recept gebaseerd op de smaak van een lekker verkeerde McDonalds smoothie: fris, romig en rijk aan fruitsmaak. Deze versie is alleen een stuk gezonder met meer eiwit en veel minder calorieen. Perfect na het sporten of als een snel ontbijt. Let bij het blenden erop dat je de ingredienten stapsgewijs toevoegt en…

Read More

Agnolotti con il plin

Agnolotti staan in Piemonte in elke ristorante, trattoria of osteria op de menukaart en zelfs als een eetgelegenheid op het platteland een menukaart ontbeert dan is de kans groot dat de keuken handgemaakte agnolotti zal opdienen. In andere delen van Italië en ook in de Nederlands-Italiaanse keuken kennen we deze gevulde pasta ook wel als…

Read More

Hainan Kip met Rijst 

Hainan kip met rijst is heel populair in Singapore en daar eet je het overal op straat of food courts. Het gerecht is goed thuis te bereiden en met een groep op te eten. Je doopt de stukjes kip in sauzen en eet het met wat rijst en bouillon. Het interessante van het gerecht is…

Read More

Kip Piccata met citroen en kappertjes

Kip piccata is een Italiaans Amerikaans gerecht dat iedereen lekker vindt. Je slaat de kipfilet net als een schnitzel plat, waardoor die snel gaart en niet te droog wordt. Door het plat te slaan wordt het vlees ook malser. Je geeft de kip een jasje van bloem en bakt die in olijfolie. Daarna maak je…

Read More

Adobo Kip 

Dit is een heel populair gerecht uit de Filipijnen. Elk gezin heeft wel zijn eigen recept om deze kip in een saus van azijn, water en sojasaus te stoven. Je bakt de kippenbouten eerst aan en daarna stoof je ze in het vocht. Je kunt het direct eten als het gaar is, maar je kunt…

Read More

Jerk Chicken uit Jamaica

Dit is een zeer populair kipgerecht in Jamaica. Het schijnt dat je de specifieke geur van deze kip op de BBQ als ruikt als je uit het vliegtuig stapt. Het is een hele simpele, maar zeer smaakvolle manier om kip op de BBQ te bereiden. Het enige wat je niet moet vergeten is de kip…

Read More

Mosselen met sambal en noedels

Mossellen met sambal en noedles is een supersnel en belachelijk lekker gerecht. Als je van mossellen, noedels en pittig houdt. Je stooft de mossellen met knofllook, gember, limoenblad, sambal en wijn. Geheime ingredienten zijn bleekselderij, boter en limoenrasp. Daarmee krijgt het gerecht diepte en breedte. Super lekker om zo te eten. En Jeroen heeft een…

Read More

Amandel granola met grote clusters

Dit nieuwe recept van Jeroen geeft een heerlijke krokante granola met grote clusters. Er is geen suiker of vet aan toegevoegd zodat je daarin zelf je keuzes kan maken. Door het chiazaad en lijnzaad te weken, krijgt het geheel samenhang en wordt het rijk aan vezels, proteine en omega 3. Lekker en gezond, wat wil…

Read More

Gelaagde chocolate date bark met amandel en pistache

Deze gelaagde chocolate date bark is alles wat je wil in een zoete traktatie: knapperig, zacht, romig en met een goede ‘snap’ van pure chocolade. Onderaan een lichte crunch van gepofte quinoa, daarboven een zachte laag dadels met vers geroosterde amandelboter, afgewerkt met pure chocolade, pistache en een snuf zeezout. Elke hap heeft contrast.

Read More

Kikkererwtenscones, vezelrijk en eiwitrijk

Wil je een hartige scone die echt voedt en lang verzadigt? Deze eiwitrijke scones met kikkererwten en sesam zijn stevig, vezelrijk en verrassend vol van smaak. Je maakt ze van hele geweekte kikkererwten, psyllium en slaolie, zonder bloem of gist. Daardoor krijgen ze een compacte maar aangename structuur en een uitgesproken, nootachtige smaak die goed…

Read More

Nieuwsbrief

50.000 luisteraars laten zich inspireren door onze podcast.

Abonneer je ook op de nieuwsbrief: Elke donderdag een aflevering met recepten.